Отпусти и забудь?

Психология безопасности

 

Существует множество причин, по которым родители приходят к мысли о прекращении подростком занятий конным спортом: это может быть внезапное изменение в финансовом положении, пере­езд, поступление в институт и другие обстоятельства. Важно то, что, вероятнее всего, это решение станет для ребенка фактором стресса. Но насколько быстро и уверенно он с ним справится, будет зависеть именно от родителей.

 

Если событие не происходит внезапно, лучше подготовить подростка заранее, чтобы у него было время свыкнуться с мыслью, что в какой-то момент придется отказаться от верховой езды. В любом случае, озвучить решение необходимо честно и открыто, родителям важно объяснить свое мнение по этому вопросу, заняв четкую и уверенную позицию. Главное для мамы и папы – не впадать в детские реакции, не поддаваться провокациям и эмоциям.

 

Потеря любимого хобби – это полноценная утрата, сопоставимая с потерей работы, друзей и даже смертью любимого человека. Отрицание, гнев, торг, депрессия и принятие – именно так, согласно исследованиям американского психолога Элизабет Кюблер-Росс, выглядят классические стадии принятия неизбежного. У подростка такое проживание проходит достаточно ярко и бурно, поэтому родителям важно поддерживать ребенка на всех этих этапах.

 

Путь к принятию

 

Подросток сначала отрицает само существование проблемы: это случайность, так сложились обстоятельства, дальше будет лучше, родители передумают и так далее. На этом этапе взрослые должны бескомпромиссно заявить о своем решении, дать ребенку понять, что обратного пути не будет.

 

Затем приходит черед гнева: у одних он направляется на себя («я неудачник, горе-спортсмен»), у других – вовне («виноваты родители, тренер, система, обстоятельства»). Здесь нужно обязательно выслушать подростка, дать высказаться, проговорить и прожить эмоции. Необходимо реагировать терпеливо, не принимать оскорбления и истерику на свой счет, объяснить ребенку, что плакать и злиться – это нормально. Можно даже выделить специальное время на гнев, писать письма, выражая злость в словах. Разным людям помогают различные техники, но всегда следует помнить о том, что жизненно важно проговаривать свои чувства, а не замалчивать и избегать «неприятных» эмоций. На данном этапе можно посоветоваться с психологом, вспомнить какие-то свои сложные ситуации и рассказать подростку, как справились с ними вы. Часто загнанные в тупик подростки пытаются торговаться, но если родители заняли принципиальную позицию, то ни гнев, ни торг не приводят к успеху, и ребенок вплывает в океан депрессии. Именно в таком состоянии некоторые дети решаются на крайности, и здесь взрослым важно отследить, чтобы такое состояние не привело к опасным зависимостям: курению, алкоголю, наркотикам. Другие же погружаются в пучину жалости к себе и иногда надолго застревают в этом состоянии.

 

Большая проблема состоит и в том, что если доверительные отношения не были выстроены раньше, то в кризисный момент наладить их еще сложнее. На данном этапе родителям нужно быть как никогда терпеливыми и внимательными к ребенку, искать вместе то, на что можно опереться: другие хобби, друзья, хорошие отношения с родственниками или переключить внимание. Нужно создавать стабильность в семье и в быту, продолжать ритуалы, проявлять заботу в маленьких деталях, например, вместе завтракать, бегать, ходить в кино и прочее. Также можно снизить общую нагрузку на ребенка – оставить необходимые и социальные занятия, но не перегружать, поскольку на переживание действительно уходит много сил.

 

Искать варианты решения нужно не в острый момент – потерю сначала требуется прожить. Можно сделать своеобразную «коробочку воспоминаний» – сложить туда медали, грамоты и фото, поплакать, а потом убрать в шкаф. Наконец, перестрадав, переболев и расставшись с лошадьми, подростки смиряются с произошедшим, принимают его как опыт и ищут возможности жить в новых условиях. И да, со временем это обязательно получается!